부천시오정노인복지관 노인맞춤돌봄서비스에서는 2026년 10월 26일(월)부터 10월 30일(금)까지 어르신 가정을 방문하여 「가을愛 건강을 더하다」 생활교육 프로그램의 첫 번째 활동인 낙상예방 스트레칭 운동을 진행하였습니다.
이번 활동은 어르신들이 일상생활 속에서 실천할 수 있는 스트레칭과 근력운동을 통해 신체 건강을 관리하고, 낙상사고를 예방할 수 있도록 마련하였습니다. 생활지원사와 함께 활동지를 살펴보며 운동 방법과 주의사항을 익히고, 각 동작을 직접 따라 하며 몸을 움직이는 시간을 가졌습니다.
특히 하체 근력과 균형감각을 기르는 간단한 운동을 중심으로 진행하여 어르신들이 자신의 신체 상태에 맞춰 무리하지 않고 참여할 수 있도록 하였습니다. 평소 쉽게 지나칠 수 있는 신체활동의 중요성을 알아보고, 꾸준한 스트레칭과 운동이 건강한 일상생활을 유지하는 데 도움이 된다는 점도 함께 살펴보았습니다.
앞으로도 부천시오정노인복지관은 어르신들이 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강관리 활동을 통해 신체기능을 유지하고, 낙상예방에 대한 인식을 높여 보다 건강하고 활기찬 노후생활을 보내실 수 있도록 지원하겠습니다.
기 간 : 2026년 10월 26일(월) ~ 10월 30일(금)
장 소 : 대상자 가정
대 상 : 노인맞춤돌봄서비스 이용 대상자 190명
내 용 : 가을철 환절기 건강관리가 필요한 어르신들에게 낙상예방 스트레칭 활동 진행
후 원 : 심가면옥(0507-1392-6657)
문 의 : 복지2과 노인맞춤돌봄서비스 ( 032-679-4100)