부천시오정노인복지관 노인맞춤돌봄서비스 특화지원서비스 사업에서는 독거노인종합지원센터에서 지원하는 2026년 은둔·우울 정서적 고위험군 독거 어르신의 일상 스트레스 완화를 통한 만성적 우울증 예방 신체·정서 통합 지원 사업 "홈(Home work) 트(Training) 마음근력 벌크업" 호흡 쉬어가기(집단상담 프로그램) 5회기를 진행하였습니다.
호흡 쉬어가기(집단 상담 프로그램)는 전문상담사와 함께 집단 마음열기, 일상 속 힐링, 정서적 정화, 자조모임 연계를 내용으로 총 5회기 진행하는 집단상담 프로그램입니다.
5회기에는 '5주간의 활동 되돌아보기'를 주제로 집단상담을 진행했습니다.
지난 2회기에서 진행한 마음날씨를 5회기 활동에서 마음날씨를 그림으로 표현해보고, 어떻게 변화되었는지를 나누었습니다.
또한 나에게 긍정적인 변화가 무엇이 있는지를 서로 나누고 각자가 지나온 세월동안 힘든 일도 있었지만 이를 극복하고 이겨내고 좋아지고 있는 경험도 있음을 나누며 활동을 마무리하였습니다.
앞으로도 홈(Home work) 트(Training) 마음근력 벌크업을 통해서 일상생활 속 어르신들이 건강한 삶을 유지하여 정서적 우울감과 건강에 대한 스트레스로 인한 부정적인 영향을 예방할 수 있도록 지원하겠습니다.
-일 시: 2026년 10월 27일(화) 13:30~15:30
-장 소: 별관 중강당
-사업 내용: 홈(Home work) 트(Training) 마음근력 벌크업 - 호흡 쉬어가기(집단상담 프로그램) 5회기 진행
-지 원 처: 독거노인종합지원센터
-문의: 복지2과 노인맞춤돌봄서비스(032-683-9290