건강생활지원사업에서는 어르신들의 일상 속 활력을 돕기 위해 스트레칭교실을 운영하고 있습니다.

스트레칭교실은 물리치료사와 함께 근육의 긴장을 풀고 몸의 균형을 회복하도록 돕는 한편, 간단한 율동과 대뇌 자극 활동을 더해 치매 예방에도 도움이 되는 복합 운동 프로그램입니다.

참여하신 어르신들은

“스트레칭을 하니 허리가 쭉 펴져서 줄어들었던 키가 다시 커진 것 같다”,

“중간에 노래를 부르며 율동도 함께하니 신나고 재미있어서 자연스럽게 기분이 좋아진다”,

“수업이 생동감 있고 즐거워서 더 적극적으로 참여하게 된다”

등의 따뜻한 소감을 들려주셨습니다.

복지관은 앞으로도 어르신들이 스트레칭교실을 통해 몸은 가볍고 마음은 밝아지는 시간을 보내실 수 있도록 꾸준히 지원하며, 신체 기능 유지·향상과 치매 예방에 도움이 되는 건강 프로그램을 지속적으로 제공하겠습니다.

 

 

1) 일시: 2026년 1월 26일(월), 9시30분 – 10시30분

2) 장소: 으뜸터

3) 참여인원: 70명

4) 내용: 잔존기능 유지 및 운동기능 향상

5) 문의: 부천시소사노인복지관 건강생활지원 사업  ☎032)347-9534