시흥체력인증센터와 함께하는 하반기 어르신 체력측정

 

 부천시소사노인복지관 건강생활지원사업에서는 11월 10일(화) 지역사회 전문기관인 시흥체력인증센터와 연계하여 하반기 어르신 체력측정을 진행하였습니다.

이번 체력측정은 상반기에 이어 어르신들의 체력 상태와 변화를 확인하고, 개인별 체력 수준에 적합한 운동 방법을 안내하여 건강한 노후생활을 지원하고자 마련되었습니다.

체력측정은 심폐지구력, 근력, 유연성, 체질량지수(BMI) 등 다양한 항목으로 진행되었으며, 측정 결과를 바탕으로 1:1 맞춤형 운동처방과 건강상담이 함께 이루어졌습니다. 이를 통해 어르신들은 자신의 신체 변화를 직접 확인하고, 일상생활에서 실천할 수 있는 건강관리 방법을 알아보는 시간을 가졌습니다.

특히 상반기 체력측정에도 참여했던 한 어르신은 “상반기 측정 이후 꾸준히 스트레칭과 운동을 했더니 줄어들었던 키가 0.5cm 회복되어 기쁘다.”라며 그동안의 운동 실천에 대한 뿌듯함을 전하였습니다. 이번 체력측정은 어르신들이 꾸준한 운동과 건강관리의 중요성을 되새기고, 앞으로도 건강한 생활습관을 이어갈 수 있는 동기를 얻는 뜻깊은 시간이 되었습니다.

어르신들의 건강 증진을 위해 전문적인 체력측정과 세심한 상담을 진행해 주신 시흥체력인증센터 선생님들께 깊이 감사드립니다.

부천시소사노인복지관은 앞으로도 지역사회 전문기관과의 협력을 통해 어르신들이 자신의 건강 상태를 지속적으로 점검하고, 건강하고 활기찬 노후생활을 이어가실 수 있도록 노력하겠습니다.

 

1) 일시: 2026년 11월 10일(화), 13시 00분 ~ 17시 00분

2) 장소: 버금터

3) 참여인원: 52명

4) 내용: 1:1 체력측정 및 맞춤형 운동처방, 건강상담

5) 문의: 부천시소사노인복지관 건강생활지원사업 032)347-9534