2026년 개별 맞춤 운동교실 (혈관튼튼 관절씩씩) 10회기를 진행했습니다.

 

이번 10회기에서는 세라밴드와 루프밴드를 활용하여  상,하체 근력 운동 및 관절 가동범위 증가 운동으로 진행했습니다.



개별 맞춤 운동교실(혈관튼튼 관절씩씩)은 고혈압, 당뇨등의 만성질환을 가진 참여자들의 근골격계 통증 완화 및 관리 프로그램입니다.

 

건강생활지원사업은 앞으로도 회원들의 건강증진에 힘쓰도록 최선의 노력을 다하겠습니다.



* 일시 : 2026년 11월 9일(월) 14:00~15:00

 

* 장소 : 복지관 본관 강당

 

* 대상 : 참여자 총 27명

 

* 내용 : 세라밴드와 루프밴드를 활용하여 상,하체 근력 운동 및 관절 가동범위 증가 운동



* 담당 : 운영2팀 조희정 물리치료사