026년 부천시체육회 연계 근감소예방 운동교실 12회기가 진행되었습니다.

 

근감소예방 운동교실은 어르신들의 균형감각, 근력, 평형성 등 노년기에 필수적인 근감소예방운동을 통해 일상생활에 활력을 증진하고

 

건강한 노년활동을 도모하고자 부천시체육회의 지원으로 운영됩니다.

 

이번 12회기에서는 의자를 이용한 유산소 및 근력 운동을 진행했으며 볼링골프 게임을 진행했습니다.



각각의 점수가 적인 구멍에 공을 넣어야 하는 과정에서 집중력과 공각감각을 향상하는 기회가 되었습니다.



앞으로도 건강생활지원사업에서는 회원들의 건강관리에 힘쓰도록 최선의 노력을 다하겠습니다.

 

* 일시 : 2026년 5월 8일(금) 15:00~15:50

 

* 장소 : 복지관 강당

 

* 대상 : 근감소예방운동교실 참여자 23명

 

* 내용 : 의자를 이용한 유산소 및 근력 운동과 볼링골프 게임  



* 담당 : 운영2팀 조희정 물리치료사