스마트이음 참여자를 대상으로 한 2차 자조모임이 진행되었습니다.

 

이번 자조모임은 면역력관리에 도움이 되는 수면을 주제로 숙면에 도움이 되는 편백베개 만들기를 진행하였습니다.

 

피톤치드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 스트레스 완화, 면역력 강화, 심신 안정, 숙면 유도 등에 도움이 되는 편백을 이용하여 베게를 만들고 피톤치드가 다량 함유되어 있는 편백수를 뿌려 베게를 만드는 동안에도 피부와 코로 충분한 피톤치드를 느낄 수 있도록 하였습니다.

 

어르신들은 “건강해지고 편안해지는 느낌을 주는 향이라 너무 좋다.”, “이 베게를 베고 자면 마음이 편안해지며 잠이 잘 올 것 같다.” 등의 긍정적인 의견을 표현해주셨습니다.

 

또한, 연속혈당측정기 배부 및 설명을 통해 혈당을 보다 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 안내하였습니다.

 

이번 자조모임으로 어르신들이 스스로 건강을 살피는 방법을 배우는 유익한 시간이 되었습니다.

 

앞으로 남은 시간동안 어르신들이 더 효과적인 방법으로 혈당을 관리하고 건강한 생활을 유지할 수 있도록 최선을 다해 돕는 맞춤돌봄팀이 되겠습니다.

 

 

일시 : 2025. 11. 11.(화) 11:00~12:00

장소 : 원미노인복지관 회의실

대상 : 스마트이음 참여자 14명

내용 : 스마트이음 자조모임