건강생활지원사업에서는 스트레칭교실 수업을 진행하였습니다.

스트레칭교실은 물리치료사와 함께 운동기능을 향상시키고 잔존 기능을 유지할 수 있도록 도우며, 치매 예방을 위한 대뇌 자극 프로그램도 함께 이루어지는 수업입니다.

“쭉쭉 펴는 스트레칭을 하다 보니 키가 커진 느낌이 들었다”,

“신나고 재미있어서 우울했던 마음이 한결 가벼워졌다”,

“혼자서는 하기 어려운 운동도 함께하니 더 열심히 하게 되고, 뿌듯함이 크다” 등 어르신들께서 높은 만족감을 표현해주셨습니다.

앞으로도 어르신들께서 스트레칭교실을 통해 활기차고 즐거운 시간을 보내시며, 신체 기능 향상은 물론 치매 예방에도 도움이 되시길 바랍니다. 또한 꾸준한 참여를 통해 건강한 일상을 이어가시기를 기대합니다.

 

 

1) 일시: 2025년 8월 4일(월), 9시30분 – 10시30분

2) 장소: 으뜸터

3) 참여인원: 60명

4) 내용: 잔존기능 유지 및 운동기능 향상

5) 문의: 부천시소사노인복지관 실장 소라 ☎032)347-9534